Como fazer massagem redutora

Uma massagem que une técnica, cremes e experiência: aprenda a fazer massagem redutora para acabar com gordurinhas indesejáveis, melhorar a qualidade da pele e ainda aumentar sua qualidade de vida.

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A massagem redutora tem como objetivo diminuir as moléculas de gordura do corpo para facilitar a sua eliminação de forma natural e favorecer a redução de medidas.

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Trata-se de uma técnica de massagem um pouco mais vigorosa, que exige força e movimentos específicos como, pequenos beliscões, amassamento dos tecidos moles e até mesmo suaves batidas sobre o corpo.

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Esta técnica de massagem pode deixar o corpo um pouco dolorido no dia seguinte, mas nada que possa ser considerado grave ou que deva lhe preocupar.

Confira agora como fazer massagem redutora passo a passo para garantir redução de medidas corporais e um corpo melhor para você.

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Como aplicar a massagem redutora
Para aplicar esta massagem comece preparando a pele com esfoliantes que eliminam as células mortas e abrem os poros para uma melhor absorção dos cremes ou óleos essenciais. Se optar por cremes, escolha entre aqueles que são específicos para a eliminação de gordura, ou, liporredutores, assim você potencializará os resultados da massagem.

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Estes cremes redutores de medidas auxiliam na eliminação das células de gordura e auxiliam em seu escoamento.

A massagem redutora deve ser aplicada principalmente nos braços, coxas, bumbum e quadris, mas também funciona quando aplicada no abdome. Nesta região os movimentos devem ser circulares e em sentido horário. Eles estimulam o bom funcionamento dos intestinos, aliviam os gazes e reduzem o volume.

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Você pode expandir a massagem redutora passando do abdome para a região da cintura e quadris. Na região do bumbum utilize cremes anticelulites e elimine todos os furinhos provocados pelas células infeccionadas.

Para finalizar a massagem, dê leves tapinhas nas regiões massageadas, e depois pratique a drenagem linfática. Como as células foram bem massageadas, as moléculas de gordura poderão ser facilmente eliminadas através da função exercida pelos gânglios linfáticos.

Aplique a drenagem linfática para finalizar a massagem
A massagem linfática atua de forma a eliminar as toxinas e líquidos em excesso no corpo através dos gânglios linfáticos que se localizam na virilha, axilas, pescoço, e face.

Para estimular estes gânglios você deve realizar movimentos suaves que se iniciam de baixo para cima e seguem em direção aos gânglios. Estes devem ser suavemente massageados.

Potencializando resultados
Após aprender como fazer massagem redutora passo a passo, saiba que para melhores resultados é fundamental que se pratique também dietas e exercícios físicos, assim, é possível que se perca até dois centímetros em cada parte do corpo massageada.

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