CÁPSULAS DETOX FUNCIONAM? VALE A PENE? EMAGRECE MESMO?

DETOX EM CÁPSULAS? – Suplemento mineral rico em fibras alimentares à base de faseolamina (feijão branco), laranja em fibras e picolinato de cromo.
Auxilia a desintoxicar o organismo, promovendo a limpeza de toxinas.

CÁPSULAS DETOX FUNCIONAM? VALE A PENA? EMAGRECE MESMO?

Olá pessoal, lembram que no post sobre o colágeno onde eu citei CÁPSULAS DETOX? Hoje o post é pra contar todos os detalhes sobre elas!

Como vocês já sabem, eu dou sempre dicas de alimentação aqui no blog, e sempre vou continuar falando pra vocês que tudo ligado a beleza vem da sua alimentação! Por que eu estou falando sobre alimentação se o post é pra falar das cápsulas DETOX? Porque eu quero reforçar já no inicio do post, que antes de começar qualquer tratamento, antes de esperar qualquer resultado, você deve analisar a sua alimentação.

RESUMINDO – Você vai analisar o que mais come e suplementar o que raramente está presente no seu prato diário.

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E levando isso em consideração, eu escolhi a essa cápsula detox pelas maiores deficiências na minha alimentação e também por ser um suplemento perfeito para aliar ao colágeno. O colágeno é melhor absorvido quando consumido juntos com vitaminas C, A, E vitaminas sempre presentes em alimentos e produtos antioxidantes.

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E por um motivo bônus! Eu até me alimento bem, como frutas, legumes, verduras, proteínas todos os dias, mais o meu deslize sem duvidas é no doce, eu como muito doce e fico maluca se não comer. E um dos componentes dessa cápsula DETOX ajuda a combater essa vontade de louca por açúcar. E esse componente é o Picolinato de cromo.

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BENEFÍCIOS DO PICOLINATO DE CROMO
O Picolinato de cromo é especialmente indicado no caso de pessoas que não conseguem emagrecer porque consomem altas quantidades de doces, com o aumento da insulina o Picolinato de cromo ajuda a reduzir esta fissura por doces. Se o picolinato de cromo for tomado e em conjunto houver a pratica de exercícios físicos, haverá ainda melhores resultados quanto ao ajuste de gorduras e definição muscular, este é um dos motivos pelo qual o picolinato de cromo tem se tornado um suplemento alimentar muito procurado por atletas.

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DETOX CONHEÇA OS BENEFÍCIOS
Eu acho que todo mundo já ouviu falar ou já faz uma boa ideia de todos os benefícios dos alimentos antioxidantes.

A quantidade constante de toxinas com as quais o corpo tem que lidar é um dos fatores contribuintes para o processo de envelhecimento. Ao reduzir a quantidade de danos causados pelos radicais livres no corpo, você não terá apenas benefícios a curto prazo, mas também benefícios a longo prazo.

Eliminar toxinas do organismo
Retardar o envelhecimento
Prevenir infecções
Diminuir peso
Limpar o intestino
Hidratar o corpo
Reforçar a defesa do organismo
Melhorar a pele
Melhorar a disposição

O Detox da Natusvita é um suplemento mineral rico em fibras alimentares à base de faseolamina (feijão branco), fibras da laranja e picolinato de cromo. Contém antioxidantes que combatem os radicais livres.

Rico em fibras, auxilia na saúde intestinal, vital para a boa manutenção de todo organismo, refletindo em uma pele mais viçosa

BENEFÍCIOS DAS CÁPSULAS DETOX

FASEOLAMINA:
Reduz a absorção de carboidratos.
Ajuda no combate à diabetes, diminuindo a taxa de açúcar no sangue.
Melhora o funcionamento dos intestinos.
Auxilia nas dietas de emagrecimento.

FIBRAS DE LARANJA:
Controlar a pressão alta, porque é uma fruta rica em sais minerais como potássio;
Ajudar a evitar o endurecimento das artérias, diminuindo o risco de doenças do coração e também protegendo as células pela sua riqueza em antioxidantes;
Evitar o escorbuto, por conta da presença de vitamina C;
Melhorar a prisão de ventre, por ser rica em fibras.

Composição: Feijão Branco em pó, Fibra de laranja em pó, picolinato de cromo.

MODO DE USAR:
Ingerir 02 (duas) cápsulas ao dia junto as refeições.
Cada frasco contém: 120 cápsulas de 600mg.
Coloque corretamente a tampa do produto após utilizar para aumentar a vida útil do mesmo.

CONTRA -INDICAÇÕES
A super dosagem pode causar de dores de cabeça, insônia, diarreia e vômitos
O suplemento não deve ser usada por grávidas, lactantes e crianças.
Por se tratar de um suplemento com contra-indicações, consulte o seu medico, para ter um melhor acompanhamento e não ter complicações durante o uso.

A IMPORTÂNCIA DO AUTOCONHECIMENTO PROFISSIONAL E PESSOAL

O autoconhecimento permite que você descubra suas qualidades, capacidades, bem como seus pontos que devem ser melhorados.

Investir em autoconhecimento é designar esforços para entender a si mesmo em todos os âmbitos. Com a compreensão profunda de quem você é possível descobrir suas qualidades, capacidades, bem como os seus pontos que devem ser melhorados. Além disso, é possível saber lidar com isso tudo e encontrar as oportunidades para desenvolver constantemente. O exercício regular desse conceito ainda permite que você compreenda melhor as pessoas ao seu redor.

Realizando todas essas coisas, as chances de ter sucesso na vida pessoal e profissional serão ainda maiores. Para continuar aprendendo mais sobre o assunto é só continuar lendo o artigo!

O autoconhecimento pessoal
Existe mais de um tipo de autoconhecimento e isso acontece porque nós, os seres humanos, somos muito complexos. O autoconhecimento pessoal é um deles.

Quando o indivíduo desenvolve o autoconhecimento toma consciência das suas metas, desejos, objetivos e propósitos, repensa suas atitudes, fortalece suas qualidades, enfrenta as eventuais mudanças de cabeça erguida, repensa suas atitudes, potencializa sua coragem, reconhece e aceita suas emoções negativas e trabalha para que elas sejam modificadas.

Todo esse processo permite que o indivíduo cresça e conheça a sua essência, alcance uma melhor qualidade de vida e bem-estar e ainda adquira autonomia sobre a sua vida, sua história e seus objetivos.

O autoconhecimento profissional
A importância do autoconhecimento profissional é acima de tudo acreditar que é possível alcançar aquela etapa tão desejada. Lembre-se de que o único responsável pelo seu sucesso na carreira é você, por isso, valorize suas habilidades técnicas e faça o possível para estar em constante aprendizado.

Cada indivíduo deve buscar aprimorar suas habilidades e competências para poder contribuir de uma melhor forma dentro da organização em que está, ter segurança para tomar decisões, para realizar tarefas e otimizar resultados. A busca pela potencialização e otimização desse processo exige muita determinação, foco, paciência, perseverança e vontade de se desenvolver, para assim alcançar seus objetivos.

Você tem alguma observação a respeito desse tópico? Escreva nos comentários!

O crescimento como ser humano
A busca pelo autoconhecimento é uma forma de crescimento pessoal e profissional. O mais importante é determinar os objetivos e metas e estar disposto a enfrentar tudo que for necessário para alcançar o sonho tão desejado. Outro ponto de destaque é que é essencial ter foco no positivo e saber que é possível conquistá-lo se você acreditar e trabalhar para transformá-lo em realidade.

O autoconhecimento é fundamental para capacitar e auxiliar o profissional a alcançar resultados extraordinários e obter uma experiência cada vez mais profunda em sua área de atuação, realizando assim, seus próprios objetivos e ajudando a empresa a crescer no mercado de trabalho.

Você tem uma nova visão a respeito desse assunto? Conte-nos nos comentários!

Como o coaching auxilia ao conhecer a si mesmo
Os cursos de coaching ensinam várias técnicas de autoconhecimento utilizando conceitos psicológicos e filosóficos. Por meio da metodologia, é possível porque funcionamos de certa forma e como podemos melhorar nosso comportamento de acordo com nossos objetivos. Assim, é possível traçar metas com clareza e ultrapassar barreiras pessoais e profissionais com muito mais facilidade e eficiência.

No Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) há diversas formações que podem lhe ajudar nesse quesito e em tantos outros. Tudo depende das suas necessidades profissionais e pessoais. O curso Professional & Self Coaching (PSC) é a mais completo e moderno do Brasil quando se fala de coaching. Em 180 horas de de aulas práticas e teóricas você irá aprofundar sua sapiência a respeito do autoconhecimento e também irá aprender a como exercê-lo constantemente. Além disso, a formação ensina características essenciais sobre liderança; o que é o processo evolutivo; quais são as crenças limitadoras e como acabar com elas; quais são os princípios da programação neurolinguística e psicologia positiva; e muito mais.

O PSC é excelente para lhe ajudar a ser uma pessoa melhor em âmbito profissional e pessoal e ainda lhe dá a oportunidade de atuar como coach, caso queira. Já imaginou que incrível ajudar outras pessoas? Durante o curso, os ensinamento que se destacam nesse quesito são sobre: a história, evolução, bases, conceitos e fundamentos do coaching; quais são as principais técnicas de coaching; o que são roteiros estruturados; o que são processos de identidade; o que é aprendizagem acelerativa; quais são os principais pontos do código de ética para essa profissão; entre outros.

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Para aprender tudo isso e muito mais, você usará ferramentas exclusivas e técnicas bem-sucedidas. Por exemplo, durante as sessões utilizará o Coaching Assessment, que foi validado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e que tem a função de mapear as tendências comportamentais. Além disso, poderá conhecer métodos como a Roda das Competências, Roda da Vida, Rapport, Teste de Sistemas Representacionais, Tríade do Tempo, Roda da Inteligência Emocional e muito mais.

Ao fim da formação, você terá 6 certificações: Life Coach, Professional, Extensão Universitária (reconhecimento acadêmico das Faculdades Monteiro Lobato, do Rio Grande do Sul), Analista Comportamental, Leader e Self Coach. A titulação Self Coach é uma metodologia desenvolvida por José Roberto Marques, master coach senior, fundador e presidente do IBC.

E tem mais! O Professional & Self Coaching tem certificação e reconhecimento internacional de 5 famosos institutos de coaching internacionais: International Association of Coaching, Global Coaching Community, European Coaching Association, International Coaching Council e Behavioral Coaching Institute.

Esse curso é incrível, não é mesmo? Impossível não sair uma pessoa totalmente transformada positivamente dele, pessoa querida.

Outra formação muito interessante do Instituto Brasileiro de Coaching é a Psicologia Positiva, baseada na área de estudo de nome homônimo criada pelo professor americano Martin Seligman (nascido em 1942). Essa ciência do final do século XX estuda formas que estimulam o despertar, e a sustentação, da felicidade verdadeira. Para isso, os estudiosos procuram pelas características internas e pelas ações externas que contribuem para o aparecimento das emoções positivas. Com isso, é mais provável que o indivíduo viva um dia a dia mais saudável e com bons índices de bem-estar tanto em âmbito pessoal quanto profissional.

Com esse conhecimento em mãos, o IBC criou o curso de Psicologia Positiva com 150 horas de pura sabedoria. Os ensinamentos levam o coachee (aprendiz) a entender mais sobre si mesmo com o autoconhecimento; compreender os pontos da psicologia positiva; a evoluir todos os dias com o autodesenvolvimento; a adequar seus sentimentos com a inteligência emocional; como criar e sustentar relacionamentos construtivos; compreender o que são as emoções positivas; enxergar os fatos com a perspectiva positiva; conhecimentos sobre neurociência; identificar seus verdadeiros propósitos e como colocá-los em um plano de ação possível; quais são os hábitos energizadores e como praticá-los; despertar pleno do seu potencial e capacidade; e muito outros temas super interessantes. Essa formação traz conhecimentos super valiosos, não é mesmo?

Conheça mais sobre essas formações e outras que o Instituto Brasileiro de Coaching oferece, navegando no site. Invista na sua educação contínua e na sua evolução pessoal e profissional.

Viu como adquirir sabedoria sobre si mesmo é essencial? O autoconhecimento é talvez a maior das ferramentas pessoais e profissionais, pois ela permite que possamos atingir resultados extraordinários, além de nos tornar verdadeiros líderes, que sabem a hora certa de assumir responsabilidades e, na mesma medida, entendem quando delegar é mais eficiente para sua equipe de trabalho na busca pelo resultado final satisfatório. Invista em autoconhecimento, invista em coaching e faça a sua vida decolar!

Truques para aumentar a duração da relação sexual

Antes de recorrer à ajuda “externa”, saiba que, para resolver o problema da duração sob as folhas, você pode tentar alguns “truques” disponibilizados pela ciência.

A vida é cada vez mais agitada e estamos nos acostumando a ser cada vez mais rápidos em tudo para melhorar o desempenho e ser mais eficientes. Mas não em todas as áreas, a velocidade é um mérito: no sexo, é um problema real. Acima de tudo para nós mulheres . Mas existem alguns truques (científicos) que permitem que você mantenha um alto desempenho sem necessariamente precisar da ajuda de um especialista.

Mais algumas libras

Talvez pareça estranho para você por causa das lindas hastes que todos os dias estamos anunciando, mas aparentemente, de acordo com um estudo publicado pelo Journal of Sexual Medicine , o amor sob os lençóis duraria mais tempo com um homem com um pouco de bacon : homens com alguns quilos extras durariam cerca de 7 minutos contra os 3 minutos do mais magro. Segundo os pesquisadores, a gordura localizada no abdome produziria mais estradiol , um hormônio feminino, que ajudaria o homem a desacelerar o orgasmo.

A grande dúvida de pessoas que sofrem com problemas sexuais e começam a tomar algum estimulante é se realmente ele vai funcionar. Um produto que esta chamando muita atenção ultimamente é o Big Size.

Mas será o que Estimulante sexual masculino chamado Big Size funciona?

circuncisão

Recorrer à circuncisão na idade adulta teria um efeito positivo na duração da relação sexual. De acordo com a revista ” Adult Urology “, para perceber uma melhora é preciso fazê-lo como adulto e não como criança, pois aumenta a sensibilidade do pênis .

A melhor localização

Uma das melhores posições sexuais para aumentar a duração da relação é aquela em que a mulher está acima do homem , porque o pênis do parceiro é menos estimulado e você pode gerenciar mais facilmente os movimentos de modo a dar longo empurrado ou rápido dependendo do risco .

Alimentação saudável

Uma dieta saudável e equilibrada aumenta a energia e a duração do desempenho sexual. Comer muita fruta e legumes também pode ter grandes benefícios na esfera sexual. Tanto para você como para ele. As bananas, por exemplo, contêm uma grande quantidade de potássio , imediatamente utilizados para aumentar a energia e produzir hormônios que entram em jogo na relação sexual. Uma pesquisa do Yale Medical Journal afirma que aqueles que seguem uma dieta vegetariana têm o dobro do poder em comparação com aqueles que comem apenas proteína .

Não negligencie as preliminares

Ao contrário do que você imagina, as preliminares são essenciais para aumentar a duração do relacionamento. De simples técnicas de sedução erótica , como carícias, a outras mais complexas, como a estimulação de zonas erógenas . Não existem apenas os órgãos genitais, mas também muitas outras partes ultra-sensíveis do corpo. Gastar tempo em preliminares!

Fortalecimento pélvico

Os exercícios de fortalecimento pélvico precisa aprender a estar no controle de seus músculos pélvicos e também pode ser útil para os homens: ensinar seu homem como torná-lo um estudo apresentado no Congresso Europeu de Urologiaque os benefícios destes exercícios em homens com idades entre 19 e 46 anos são enormes em termos de duração.

Não à negatividade

Todo mundo sabe que fazer sexo é um anti-stress natural , graças às endorfinas liberadas pelo cérebro durante a relação sexual. Mas também pode se tornar muito estressante: remover pensamentos negativos sob os lençóis ajuda a aumentar a duração do sexo (e até mesmo a intensidade do relacionamento).

Suplementação de colágeno funciona?

Suplementos com colágeno funcionam? Especialistas respondem. Confira!

O colágeno responde por quase ¼ de toda proteína em nosso corpo. Com função primordialmente estrutural, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas em diversos tipos de órgãos e tecidos como pele, ossos, cartilagens, ligamentos, tendões e artérias.
“O colágeno hidrolisado é um ingrediente que vem sendo avaliado em estudos sobre benefícios para a pele e saúde das articulações. Temos observado resultados positivos com um consumo entre 8 a 10g de colágeno ao dia. Não é um modismo, mas as pessoas precisam ficar atentas, pois muitos produtos tem baixa dosagem”, diz a nutricionaista Jocelem Mastrodi Salgado, professora da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq), na USP.


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A suplementação visa estimular a produção do colágeno no nosso corpo. Estudos mostram que aproximadamente 90% desses aminoácidos são absorvidos em seis horas e essas moléculas podem agir como mensageiros, promovendo a síntese e reorganização de novas fibras de colágeno, melhorando a firmeza e a elasticidade da pele, assim como o metabolismo da cartilagem. “A ingestão de colágeno hidrolisado pode beneficiar todas essas estruturas”, explica Jocelem.

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Reposição a partir dos 40
Com 30 anos, sabe-se que há perda de 1% do colágeno que produzimos ao longo de um ano, gerando o surgimento das rugas. Já aos 50 anos, a produção começa a ficar em torno dos 35% necessários para os órgãos de sustentação, aumentando a fragilidade dos ossos e articulações – processo agravado com a menopausa. E o colágeno, que normalmente é reposto em nosso organismo com uma alimentação equilibrada (carnes são excelentes fontes de proteínas e colágeno), passa a necessitar de suplementação com a proximidade dos 40.
Ingerir colágeno não significa produzi-lo
Atualmente o colágeno hidrolisado é reconhecido como um ingrediente alimentício pelo Ministério da Saúde e pelo FDA, órgão que regulamenta alimentos e bebidas nos EUA. Sendo assim, o mercado começa a ficar abastecido de novidades em forma de balas, cápsulas, pós, shakes e afins.
Para o endocronologista e nutrólogo Wilmar Accursio, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Envelhecimento, as cápsulas de colágeno, quando ingeridas, se transformam em aminoácidos e em outras substâncias, mas isso não significa que se transforme, efetivamente, em colágeno. “É como comer um bife. O seu corpo vai utilizar para fazer o colágeno ou não”, diz, recomendando como alternativas para melhorar o colágeno no organismo a suplementação de vitamina C, licopeno e minerais, otimizando a resposta da pele às técnicas de estímulo de produção de colágeno.
Tecnologia permite estímulo de produção de colágeno na pele
Entre as técnicas mais modernas, destaca-se o Ulthera, ultrassom fracionado, não invasivo, para combater a flacidez facial e corporal, com capacidade de atingir a até mesmo a musculatura corporal. “O tratamento é indicado para pacientes com flacidez moderada no rosto, pescoço e área ao redor dos olhos”, diz a dermatologista Paula Bellotti. Ela alerta sobre os cuidados que de deve ter: “Balas e suplementos não têm nenhuma comprovação científica. Tem gente que toma tudo que está na prateleira, mas não faz o básico: boa higienização e uso do filtro solar. A pele é a maior região do corpo e um órgão de defesa, por isso, cuidar dela é uma questão de saúde”.

Alimentos para cólica menstrual

Ser mulher não é tarefa fácil. Isso porque as mulheres cuidam do corpo, da casa, do trabalho, da vida amorosa e, ainda, lidam com situações nada agradáveis, como as cólicas menstruais. Todas as mulheres, em algum momento da vida, já sofreram desse mal. Há, ainda, aquelas que são acometidas por esse problema todos os meses durante o período menstrual.

A cólica menstrual, que tanto incomoda as mulheres, é caracterizada por uma forte dor na região pélvica e pode ocorrer antes do período menstrual ou acompanhar este momento.

O que é cólica menstrual?

A cólica menstrual é provocada pela grande liberação de prostaglandinas. Essas substâncias, em grandes quantidades, são responsáveis por contrair o útero, provocando as dores. Além disso, o excesso de prostaglandina também pode afetar outros órgãos, provocando sintomas como: dor de cabeça, dor nas costas, náusea e vômito, tontura e diarreia.

Como tratar a cólica menstrual?

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O principal tratamento para a cólica menstrual é o uso de medicamentos. Porém, alguns estudos demonstram que a alimentação pode interferir de maneira positiva nesses casos, uma vez que o consumo de alguns alimentos pode estar relacionado com a melhora das cólicas menstruais. Confira:

Alimentos para cólica menstrual:

Alimentos com baixo teor de gordura;
Peixes (principalmente salmão e atum): são ricos em ômega 3 e ácidos graxos que reduzem a síntese de prostaglandinas;
Azeite de oliva, sementes e oleaginosas (nozes, amêndoas e amendoim): fontes de vitamina E, estimulam a liberação de endorfinas e reduzem a liberação de prostaglandinas;
Grãos integrais: possuem fibras que ajudam na digestão, diminuindo a sensação de inchaço;
Frutas e vegetais: ricos em fibras, vitaminas e minerais, auxiliam na digestão, diminuindo a sensação de inchaço e amenizando o desconforto das cólicas;
Chás: alguns chás, como o de camomila, erva-doce e hortelã, possuem ação antiespasmódico (relaxa músculos tensos e alivia dores no corpo e dor pré-menstrual);
Beber bastante água.

TOMAR SUCO DE BABOSA REALMENTE VAI TE AJUDAR A EMAGRECER?

Também conhecida como aloe vera, a babosa costuma ser usada para amenizar queimaduras. Contudo, ultimamente o suco de babosa está sendo apontada como a mais nova opção para quem quer perder peso.

Quem consome essa bebida defende que ela pode acelerar o metabolismo, promover a digestão adequada e ajudar a queimar mais gordura e calorias. Mas, afinal, isso é verdade?

O que é suco de babosa?
Ok, então o suco de babosa vem da planta do tipo suculenta. É nas folhas da babosa onde a mágica acontece: elas contêm um gel claro que pode ser usado para tratar queimaduras ou feridas, de acordo com o National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS). As folhas em si – especificamente uma camada conhecida como látex – podem ser transformadas em suco ou tomadas secas por via oral como um laxante, segundo o NIEHS.

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Sim, você leu certo: laxante. As folhas das plantas contêm o composto antraquinona, chamado aloína, que possui propriedades laxantes, conforme aponta o instituto.

Então, o suco de babosa é saudável para tomar?
“A babosa contém polifenóis, que são um tipo de antioxidante”, diz Beth Warren, R.D.N., fundadora da Beth Warren Nutrition e autora de Secrets of a Kosher Girl (EUA). Estudos mostram que também tem vitaminas A, C, E, bem como vitaminas do complexo B e enzimas antiinflamatórias e esteróis de plantas. Com tudo isso ela é, teoricamente, saudável.

Contudo, existem dois tipos diferentes de suco de babosa: o que vem da substância gelatinosa clara dentro das folhas de aloe vera (misturado com água e açúcar) e o feito com folhas das plantas.

“Suco feito com a substância de gel transparente – geralmente conhecida como água de aloe ou água de babosa – pode realmente conter mais açúcar do que a outra”, diz Warren. Algumas versões, inclusive, possuem quase seis colheres de chá de açúcar, fazendo com que se torne bem próximo a um refrigerante!

Estes também provavelmente têm o laxante removido, então você poderá consumi-lo sem precisar de um banheiro nas proximidades.

“O suco de folha inteira de aloe vera, no entanto, é frequentemente vendido como suplemento alimentar em lojas de saúde e de vitamina. Ele é comercializado para promover saúde gastrointestinal, graças às suas propriedades laxativas”, diz Warren.
“Portanto, não acabe com uma garrafa inteira da bebida feita com a folha. Em vez disso, consuma misturada com algum outro suco”, orienta Warren.

“Outra coisa para se ter em mente: o suco em folhas inteiras é considerado um suplemento, que não é regulado pela Food and Drug Administration”, diz a profissional. “Isso significa que você nunca terá 100% de certeza do que está comprando.”

Bom, isso pode me ajudar a perder peso?
A verdade é que o suco de babosa vai te ajudar a fazer mais cocô, “o que pode resultar em perda temporária de água e, portanto, peso”, diz Warren. E com certeza, depois disso, você verá os ponteiros da balança abaixarem. Contudo, isso não é uma maneira confiável de estimular a perda de peso a longo prazo.

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Mas isso só vale para a variedade de folhas inteiras. As outras coisas – como suco carregado de açúcar, por exemplo – não farão nada pela balança. Na verdade, essas calorias adicionais podem até levar ao ganho de peso se você beber regularmente.

Então, devo tomar o suco para perder peso?
A resposta é não. De acordo com Warren, se você está tomando um laxante para perder peso, isso pode ser um sinal de um hábito alimentar desordenado.

Se a intenção é consumir a babosa como um laxante natural, porque você está tendo problemas com o “número dois”, converse com seu médico sobre seus problemas digestivos.

Laxantes podem afetar a absorção ou interagir com outros medicamentos que você está tomando, e a babosa pode causar cólicas abdominais e diarréia, de acordo com a Clínica Mayo. Tomar grandes quantidades dessa bebida também pode ter consequências graves para a saúde, incluindo danos nos rins.

“Se, ainda assim, você está curiosa para experimentar, vá em frente e teste algumas opções engarrafadas que contêm apenas aloe vera e água”, orienta Warren. Mas certifique-se de evitar toneladas de açúcares adicionados à bebida ou ingredientes artificiais que você, francamente, não precisa.

Varizes: sintomas, tratamentos e causas

O que são Varizes?
Varizes são veias com tortuosas, dilatadas e insuficientes. Qualquer veia pode ficar varicosa, mas é mais comum as varizes afetarem as pernas e pés – isso porque ficar em pé parado ou assentado por longos períodos aumenta a pressão nas veias da parte inferior do corpo.

Para muitas pessoas, as varizes e vasinhos (uma variação mais leve de varizes) são uma preocupação puramente estética. Para outras pessoas, varizes podem causar dor, desconforto e até mesmo problemas mais graves, como aumentar o risco de doenças circulatórias. O tratamento pode envolver medidas de autocuidado ou procedimentos para fechar ou remover as veias.

Causas
Varizes são veias dilatadas que geralmente ocorrem na parte mais superficial da pele. A causa mais comum de varizes é a influência genética, uma vez que existe forte predisposição familiar. Pode-se herdar veias mais frágeis que com a idade e fatores de risco predispõem ao aparecimento das varizes.

Menos comumente, as varizes podem ser um sinal de um problema mais grave que pode, por vezes, precisar de tratamento. Estes problemas graves podem incluir:

Coágulos de sangue ou bloqueio nas veias
Veias profundas danificadas
Vasos sanguíneos anormais (fístulas arteriovenosas)
Tumores (muito raramente).
Saiba mais: Exercícios ajudam no tratamento das varizes
Fatores de risco
Os fatores que aumentam o risco de desenvolver varizes incluem:

Gravidez
Ser do sexo feminino
Idade avançada
Excesso de peso e obesidade
História familiar de varizes
Passar muito tempo em pé
Condições que aumentam a pressão no abdômen, tais como doenças do fígado, líquido no abdômen ou insuficiência cardíaca
Fístulas arteriovenosas
Passado de Trombose venosa Profunda.
Sintomas
Sintomas de Varize
As varizes podem não apresentar sintomas além de do aparecimento de veias tortuosas, dilatadas e azuladas logo abaixo da pele. Se você apresentar sintomas de varizes, eles podem incluir:

Dor, ardor, ou sensação de peso nas pernas, que podem ser mais acentuados no fim do dia
Leve inchaço, geralmente envolvendo apenas os pés e tornozelos
Coceira na pele sobre a veia varicosa.
Os sintomas mais graves de varizes são:

Acúmulo de líquido e inchaço na perna
Inchaço e panturrilha com dor significativa após ficar sentado ou em pé por muito tempo
Mudanças na cor da pele ao redor dos tornozelos e pernas
Pele seca, esticada.
Os sintomas de varizes pode se tornar mais graves alguns dias antes e durante o período menstrual.

Diagnóstico e Exames
Buscando ajuda médica
Alguns cuidados, como fazer exercícios, elevar as pernas ou usar meias de compressão, podem ajudar a aliviar a dor das varizes e impedir complicações. Mas, se os sintomas não passarem após essas medidas ou há preocupação com relação às complicações das varizes, busque ajuda médica.

Na consulta médica
Especialistas que podem diagnosticar e acompanhar varizes são:

Angiologista
Cirurgião vascular.
Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.
O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

Quando você notou as varizes?
Você sente alguma dor? Caso sinta, quão grave é a dor?
O que, se alguma coisa, parece melhorar os sintomas?
Alguma coisa parece piorar os sintomas?
Também é importante levar suas dúvidas para a consulta por escrito, começando pela mais importante. Isso garante que você conseguirá respostas para todas as perguntas relevantes antes da consulta acabar. Para varizes, algumas perguntas básicas incluem:

O que está causando os sintomas?
Quais são as outras causas possíveis para as varizes?
Quais exames são necessários?
Como são tratadas as varizes?
Quais são as alternativas para a abordagem primária que você está sugerindo?
Tenho outras condições de saúde. Como posso gerenciar essas condições juntas?
Devo fazer alguma restrição?
Há algum material impresso que eu possa levar para casa comigo? Quais sites você recomenda visitar?
Não hesite em fazer outras perguntas, caso elas ocorram no momento da consulta.

Diagnóstico de Varize
As varizes geralmente são diagnosticadas fazendo apenas uma análise da pele e aparência das veias. Durante o exame físico, o médico ou médica irá examinar suas pernas, pés ou quaisquer outras áreas afetadas. Ele ou ela vai buscar sintomas inchaço, alterações na cor da pele, úlceras e outros sinais de ruptura da pele. Para estudar o fluxo de sangue, você pode precisar mover suas pernas em posições diferentes.

Se há suspeita de varizes, após um bom exame clínico você poderá fazer um exame de ultrassom Doppler Colorido Venoso de Membros inferiores.

Tratamento e Cuidados
Tratamento de Varize
Para a maioria dos casos, as varizes podem ser tratadas com medidas de autocuidado, tais como:

Exercício físico
Emagrecimento
Evitar o uso de roupas apertadas
Elevar as pernas sempre que possível
Evitar longos períodos em pé ou sentado.
Meias de compressão também podem ser usadas para o controle das varizes. Elas fazem uma compressão mais forte no tornozelo que vai diminuindo em direção à coxa ajudando a direcionar o retorno do sangue venoso de volta ao coração. A quantidade de compressão varia por tipo e marca. Ao comprar meias de compressão, certifique-se de que elas sirvam corretamente. Meias de compressão devem ser fortes, mas não necessariamente apertadas.

Além destas medidas básicas, pode ser que precise fazer um desses tratamentos:

Escleroterapia
Cirurgia, que são individualizadas para cada pessoa: pode-se usar a cirurgia convencional, laser, radiofrequência, espuma eco guiada ou mini cirurgia com anestesia local, de acordo com a evolução da doença. Por isto recomenda-se cuidar o mais precoce possível para que o tratamento seja o mais simples.
As varizes que se desenvolvem durante a gravidez geralmente melhoram sem tratamento médico dentro de três a 12 meses após o parto.

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Como tratar varizes

Medicamentos para Varize
Os medicamentos mais usados para o tratamento de varizes são:

Diosmin
Hemovirtus
Hirudoid
Somente um médico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

Convivendo (prognóstico)
Convivendo/ Prognóstico
Se você tem varizes, é possível controlar o problema e evitar complicações com medidas simples:

Usar meias de compressão
Praticar exercícios
Manter um peso saudável
Elevar as pernas
Evitar longos períodos sentado e de pé.
Varizes superficiais às vezes podem causar problemas leves, como hematomas ou hemorragias. Pequenos coágulos de sangue podem se formar ocasionalmente nas veias superficiais (flebite superficial). A maioria destes problemas pode ser tratado de forma segura em casa.

Em caso de contusão, eleve a perna e aplique gelo ou compressa fria nas primeiras duas horas após o ocorrido. Isso pode ajudar a reduzir a quantidade de sangramento sob a pele e minimizar hematomas
Se você arranhar ou cortar a pele sobre uma veia, pode sangrar muito. Eleve sua perna e aplique uma pressão firme com um curativo limpo sobre o local do sangramento. Continue a aplicar pressão durante 15 minutos. Se o sangramento não parou após 15 minutos, aplicar a pressão de novo durante mais 15 minutos. Você pode repetir esse procedimento até três vezes para um total de 45 minutos
Se você percebeu que se formou um coágulo de sangue em uma veia varicosa superficial (flebite superficial), procure ajuda médica e siga as instruções.
Complicações possíveis
Complicações das varizes incluem:

Ulcerações
Coágulos que podem levar a uma trombose venosa profunda e eventualmente embolia pulmonar e morte
Sangramentos
Pele seca, esticada, inchada e com coceira
Pele fina frágil, que se machuca facilmente
Mudanças na cor da pele ao redor dos tornozelos e pernas
Infecções fúngicas e bacterianas, que podem surgir a partir de problemas de pele decorrentes do acúmulo de líquidos (edema) na perna
Aumento do risco de infecção dos tecidos (celulite).
Prevenção
Prevenção
Não é possível evitar totalmente o aparecimento de varizes. No entanto, é possível melhorar a circulação e reduzir o risco de desenvolver complicações. As mesmas medidas que tratam o desconforto das varizes podem ajudar a prevenir o problema. Veja:

Praticar exercícios
Manter o peso saudável
Comer um alto teor de fibras
Reduzir o consumo de sal
Evitar saltos altos ou sapatilhas e meias apertadas
Elevar as pernas
Evitar ficar muito tempo na mesma posição.

Vida Saudável Dicas e truques para um estilo de vida saudável

Nada é mais importante do que nossa própria saúde
Ocupamos nosso tempo principalmente com as tarefas do dia a dia, cumprindo rotinas e deveres diários, satisfazendo as expectativas dos outros, assumindo a responsabilidade de cuidar de amigos e familiares, fazendo exigências a nós mesmos, mantendo nossa situação e nossos passatempos, planejando férias e tempos livres. Mas muitas vezes esquecemos que nada é mais importante do que nossa própria saúde.

Em seguida, você irá encontrar inspiração para o ajudar a permanecer saudável.

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A saúde não pode ser vista como algo garantido
Ela é o bem mais valioso que temos. É que tudo depende de como nós estamos, emocional e fisicamente. Quando estamos bem, somos capazes de tocar nossa vida diária, de cuidar da família e de ter êxito no trabalho, de usufruir de nossos passatempos e de recarregar as baterias durante as alturas boas, para podermos reagir nos maus momentos. Mas, para isso, precisamos de um certo equilíbrio entre:

Trabalho e tempos livres
Corpo e alma
Prazer e moderação
Repouso e exercício
Atividade e relaxamento
Lutar pelo sucesso e contentamento
Querer e ter
Consciência de si mesmo e dos outros
Festejar e meditar
Dar e receber etc.
Um verdadeiro emprego para a vida
Achar esse equilíbrio é verdadeiramente um emprego para a vida, que muda ao longo dos tempos. Por exemplo, à medida que envelhecemos, nossa saúde vai desempenhando um papel mais importante; não ter queixas deixa de ser tão óbvio e precisamos dedicar mais da nossa vida a nos mantermos saudáveis.

Podemos fazer muito para ajudar a nós mesmos: um estilo de vida saudável e uma atitude positiva são muito importantes para isso. Termos consciência do nosso estilo de vida global tem efeitos positivos sobre nossa saúde – muitas vezes até uma idade mais avançada.

Exames de rastreio regulares
Podemos fazer muito para nos mantermos em forma e saudáveis por muito tempo. Isso inclui exames de rastreio periódicos para diagnosticar e tratar atempadamente qualquer situação. A página do Ministério da Saúde alemão explica as medidas a que os alemães têm direito a partir dos 35 anos.

Outras recomendações:
Faça exercícios regularmente ao ar livre.
Siga uma dieta leve e equilibrada.
Certifique-se de que bebe suficiente.
Faça pausas e aproveite para relaxar.
Durma o suficiente.
Treine e mantenha suas capacidades intelectuais.
Coma e beba com moderação.
Não fume.
Esteja em paz com você mesmo.
Mantenha relações saudáveis ​​com aqueles que o rodeiam.
Veja sempre o lado positivo das coisas.
Veja os obstáculos como sendo desafios.
Descubra o que você mais gosta de fazer!
Para levar uma vida saudável, você precisa descobrir o que realmente satisfaz você. Por isso, pare, pense e descubra! Por exemplo, podem ser esportes, música ou alguma outra atividade criativa.

Todas as opções estão abertas porque você está em seu elemento quando está fazendo aquilo que gosta. Você se sente satisfeito e feliz.

Como fazer massagem redutora

Uma massagem que une técnica, cremes e experiência: aprenda a fazer massagem redutora para acabar com gordurinhas indesejáveis, melhorar a qualidade da pele e ainda aumentar sua qualidade de vida.

COMO FAZER MASSAGEM / MASSAGENS ESTÉTICAS / COMO FAZER MASSAGEM REDUTORA
A massagem redutora tem como objetivo diminuir as moléculas de gordura do corpo para facilitar a sua eliminação de forma natural e favorecer a redução de medidas.

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Trata-se de uma técnica de massagem um pouco mais vigorosa, que exige força e movimentos específicos como, pequenos beliscões, amassamento dos tecidos moles e até mesmo suaves batidas sobre o corpo.

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Esta técnica de massagem pode deixar o corpo um pouco dolorido no dia seguinte, mas nada que possa ser considerado grave ou que deva lhe preocupar.

Confira agora como fazer massagem redutora passo a passo para garantir redução de medidas corporais e um corpo melhor para você.

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Como aplicar a massagem redutora
Para aplicar esta massagem comece preparando a pele com esfoliantes que eliminam as células mortas e abrem os poros para uma melhor absorção dos cremes ou óleos essenciais. Se optar por cremes, escolha entre aqueles que são específicos para a eliminação de gordura, ou, liporredutores, assim você potencializará os resultados da massagem.

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Estes cremes redutores de medidas auxiliam na eliminação das células de gordura e auxiliam em seu escoamento.

A massagem redutora deve ser aplicada principalmente nos braços, coxas, bumbum e quadris, mas também funciona quando aplicada no abdome. Nesta região os movimentos devem ser circulares e em sentido horário. Eles estimulam o bom funcionamento dos intestinos, aliviam os gazes e reduzem o volume.

Veja também: Como fazer massagem na barriga

Você pode expandir a massagem redutora passando do abdome para a região da cintura e quadris. Na região do bumbum utilize cremes anticelulites e elimine todos os furinhos provocados pelas células infeccionadas.

Para finalizar a massagem, dê leves tapinhas nas regiões massageadas, e depois pratique a drenagem linfática. Como as células foram bem massageadas, as moléculas de gordura poderão ser facilmente eliminadas através da função exercida pelos gânglios linfáticos.

Aplique a drenagem linfática para finalizar a massagem
A massagem linfática atua de forma a eliminar as toxinas e líquidos em excesso no corpo através dos gânglios linfáticos que se localizam na virilha, axilas, pescoço, e face.

Para estimular estes gânglios você deve realizar movimentos suaves que se iniciam de baixo para cima e seguem em direção aos gânglios. Estes devem ser suavemente massageados.

Potencializando resultados
Após aprender como fazer massagem redutora passo a passo, saiba que para melhores resultados é fundamental que se pratique também dietas e exercícios físicos, assim, é possível que se perca até dois centímetros em cada parte do corpo massageada.

Kombucha: bebida probiótica que emagrece e estimula o metabolismo

Ela auxilia no sistema digestivo, imunitário e na perda de peso, por estimular o metabolismo, limitar a acumulação de gordura e ainda conter ácido acético.

PorClick Gourmet
Publicado em
30.11.2018 às 15:38
Atualizado em
30.11.2018 às 15:45 COMPARTILHE:

A Kombucha é uma bebida probiótica milenar, originária da China, feita a partir da fermentação do chá preto, verde ou de hibisco, e açúcar. Ela auxilia no sistema digestivo, imunitário e na perda de peso, por estimular o metabolismo, limitar a acumulação de gordura e ainda conter ácido acético. Perfeita, inclusive, para quem opta por uma alimentação orgânica.

A preparação dessa bebida é feita a partir da sua colônia, o scoby, uma levedura composta de microorganismos que se alimenta de açúcar, liberando o ácido glucônico, ácido láctico, ácido glucurônico, aminoácidos, substâncias antibióticas e vitaminas, formando uma bebida forte, porém muito saborosa. O álcool também é uma das substâncias produzidas, mas não chega a 1%, por isso, não é considerada uma bebida alcoólica. Normalmente estas colônias são doadas, assim como as de kefir, mas também podem ser compradas.

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Em alguns lugares é possível comprar o kombucha pronto para beber. Mas, o melhor mesmo é ter em casa, que é muito mais econômico.

INGREDIENTES:

2 litros água
3 colheres (sopa) chá verde, preto, mate ou hibisco
0,5 xícara açúcar cristal
2 colheres (sopa) vinagre de maçã
1 unidade scoby (colônia-mãe de bactérias e leveduras)
MODO DE PREPARO:

Coloque a água para ferver e já no começo da fervura adicione o açúcar e mexa por 5 minutos.
Desligue o fogo e adicione o chá, tampe a panela e espere a infusão por 15 minutos.
Peneire e deixe o chá descansar até ficar em temperatura ambiente.

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Misture o vinagre de maçã.
Coloque dentro de um recipiente de vidro.
Inclua o scoby de kombucha.
Cubra o recipiente com papel toalha e prenda ao redor com um elástico e deixe fermentar por 7 dias em algum lugar úmido e sem luz.
Distribua a kombucha em recipientes de vidros menores e com tampa e guarde na geladeira. Abra apenas para tomar ou para fazer uma segunda fermentação para saborizar e gaseificar.
Mantenha a colônia dentro do recipiente maior, com parte da kombucha para manter sua criação scoby.

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Conheça os Benefícios da Atividade Física

Os benefícios da atividade física como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.

Outros benefícios da atividade física como aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas, fortalecimento dos ossos podem ser alcançados quando o indivíduo faz alguma atividade física que tenha impacto como caminhadas, pular corda, correr ou dançar, por exemplo. A dança ainda melhora a coordenação dos movimentos e o equilíbrio, aumentando a boa disposição e o humor, melhorando a imagem corporal e a auto estima.

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Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória. Saiba os exercícios mais indicados e outras estratégias para melhorar o aprendizado durante a atividade física.

Veja se você está dentro do peso ideal para se exercitar:

Quem está acima do peso deve praticar exercícios pelo menos 5 vezes por semana, durante 90 minutos, para poder queimar gordura. Idosos também podem fazer exercícios e os mais indicados são aqueles que estão de acordo com a funcionalidade do corpo. Em caso de dor nas articulações, deve-se dar preferência aos exercícios na água, como natação ou hidroginástica, por exemplo.

Veja como se alimentar ao praticar exercícios:

Quem pode fazer atividade física
A prática regular de atividade física é indicada para indivíduos de todas as idades. No entanto, as crianças com menos de 12 anos devem preferir praticar esportes como dança, futebol ou karatê, por exemplo, porque são exercícios que podem ser realizados 1 ou 2 vezes por semana e são mais indicados para esta faixa etária.

Os benefícios da atividade física para crianças e adolescentes incluem:

Combater o excesso de peso;
Melhorar a auto-estima;
Diminuir a depressão;
Melhorar o desempenho escolar por melhorar a aprendizagem;
Diminuir o estresse e o cansaço;
Melhorar a postura;
Melhorar a aparência da pele.
As crianças não devem fazer musculação, nem fazer exercícios extenuantes diariamente, mesmo que esteja acima do peso. O exercício diário deve ficar restrito as crianças atletas que devem ser acompanhadas por um profissional qualificado, durante todo o treino.

Leia também: melhor Exercício para queimar calorias

Os adultos e a idosos, devem estar atentos ao peso, porque quando estão abaixo do peso ideal não devem praticar exercícios regularmente para evitar o gasto calórico excessivo.

Como começar a praticar exercícios
Os exercícios devem ser realizados por todos, de todas as idades e de forma regular, mas antes de começar a praticar exercícios, deixando de ser sedentário, deve-se marcar uma consulta médica para verificar as articulações e o funcionamento cardíaco, porque alguns pacientes só devem fazer exercícios com auxílio do professor da academia ou fisioterapeuta.

Idealmente os exercícios devem ser realizados de 3 a 5 vezes por semana, mas pode-se começar devagar, fazendo apenas 2 dias por semana, durante 30 a 60 minutos. A partir da segunda semana, pode aumentar a frequência para 3 ou 4 dias, conforme a disponibilidade de tempo.

Além disso, a atividade física também pode ser benéfica para quem sofre de dor nas costas, ajudando a reduzir a dor, corrigir a postura e a alongar os músculos. Veja como a atividade física pode aliviar a dor nas costas em Atividade física acaba com a dor nas costas.

Quando a atividade física não é indicada
A atividade física é muito importante para a saúde, pois previne doenças e garante o bem-estar, no entanto é preciso que antes do início da prática de exercícios sejam feitos exames que avaliem a saúde do coração. Isso porque pessoas com hipertensão, têm maior risco de, durante a atividade física intensa, ter alterações nos batimentos cardíacos, favorecendo o infarto e o AVC, por exemplo.

Assim, antes de iniciar a prática de atividades físicas, é importante consultar um cardiologista para que sejam verificados qualquer problema cardíaco e aferida a pressão. As pessoas hipertensas não necessariamente necessitam de acompanhamento profissional durante os exercícios, mas precisam ter o controle da pressão e evitar atividades muito intensas até que seja recomendado pelo médico, dando preferências a atividades mais leves a moderadas.

É importante ficar atento a algumas situações durante o exercício, como dor no peito, falta de ar anormal, tontura e palpitações, por exemplo. Sendo recomendado parar a atividade e procurar a orientação de um cardiologista.

Além disso, mulheres grávidas que não possuem o controle da pressão, podem desenvolver pré-eclâmpsia, não sendo recomendada a prática de atividade física muito extensa, pois pode resultar em parto prematuro e sequelas para o recém-nascido. Dessa forma, é importante que a mulher tenha acompanhamento do obstetra e realize exercícios conforme a sua orientação. Entenda o que é pré-eclâmpsia e como identificar.

O vício em sexo

Desculpa doença estúpida ou real?

Sem qualquer desejo de interferir na vida privada das pessoas públicas que puderam expor os escândalos da “dependência sexual” em plena luz do dia, sem querer entrar em considerações de ética, política ou mesmo religião, ou para comentar sobre seu comportamento ou para diagnosticar suas dificuldades, esses fatos em torno do que parece ser um “vício em sexo” tornaram possível destacar para o público em geral o fato de que o erotismo e a sexualidade podem se tornar alguns gostam do abuso do álcool ou de qualquer outra substância psicoativa para os outros, um vício de consequências igualmente graves.

Conheça o melhor estimulante sexual do mercado. O Tauron.

A pequena quantidade de estudos científicos sobre este assunto significa que ele ainda não entrou nas classificações psiquiátricas internacionais e que é aconselhável permanecer medido e cauteloso nas afirmações. E se o psiquiatra não tem que se pronunciar sobre práticas que não são proibidas por lei, nem para definir limiares de “normalidade” quanto à freqüência de relações sexuais, é para expressar-se sobre este fenômeno como um vício, ou seja, como um distúrbio que pode levar ao comprometimento comportamental e / ou sofrimento significativo e que, pelo menos parcialmente, atende aos critérios para doenças aditivas .

Quais são os critérios para definir um vício em sexo?

Definir um começo para esta doença não é fácil. Não há limite claro e definido. Para a atividade sexual, ninguém, também, fará a pergunta de quantas vezes é permitido fazer sexo com seu parceiro ou se masturbar. Como regra geral, o ser humano e seu organismo são feitos de tal maneira que, no máximo, após três ou quatro relatórios por dia, o interesse, a motivação e o tempo não estão mais presentes.

No entanto, quando a frequência da relação sexual e as necessidades se tornam excessivas, crescentes e descontroladas, podemos começar a falar sobre o vício em sexo. Pessoas que têm um vício em sexo não podem parar. Eles não apenas pensam nisso o tempo todo, mas sentem-se cada vez mais obrigados a fazê-lo o tempo todo. Essa necessidade de consumo obsessivo ocupa um tempo considerável e muitas outras atividades da vida são negligenciadas e tornam-se secundárias por causa disso.. O primeiro ou o único – porque há homens e mulheres que estão preocupados com uma razão sexual de 30 para 1 (então 30 homens para uma mulher preocupada) – que é afetado pelo vício do sexo negligenciará sua amigos, família, hobbies e trabalho para caçar novos parceiros sexuais, transformando a vida em escapadas sexuais perpétuas. A perda de controle e o desejo irresistível e obsessivo de agir são palavras-chave como para todos os vícios .

Existem também três principais sintomas clínicos do vício em sexo. A primeira é a masturbação compulsiva . Em 70% dos envolvidos, é responsável pela maior parte da atividade sexual. O objetivo não é o contato entre o parceiro, mas o componente autoerótico. O segundo sintoma é a mudança implacável de parceiros sexuais (antes também falamos da síndrome de Don Juan). O terceiro sinal clínico é o uso indevido da pornografia .Aqui novamente cerca de 70% das pessoas afetadas pelo vício em sexo estão preocupadas. No momento, também estamos testemunhando o cibersexo ou fenômenos online sexo. A encenação de atos sexuais acompanhou a humanidade desde pelo menos a antiguidade e isto provavelmente para causar alguma estimulação. Mas nunca foi tão fácil ver todas as formas e possibilidades de atividades sexuais como hoje. Os sites pornográficos são os sites mais visitados na Internet e deve-se notar que cerca de 80% dos consumidores de pornografia não têm problemas com o “consumo”. Eles usam pornografia como televisão de uma maneira banal e desinibida. A visita desses sites será muito mais problemática ou muito claramente difícil para outras pessoas.Outra peculiaridade desta patologia é que as pessoas que sofrem de vício em sexo não experimentam satisfação real.

Como entender o vício em sexo?

Existem diferentes maneiras de entender essa questão. Um deles é vê-lo como um vício. E, de fato, se tomarmos a definição de “dependência” como uma desordem caracterizada pela repetida impossibilidade de controlar o comportamento apesar de suas conseqüências negativas (físicas, psicológicas, familiares, profissionais, sociais e outras) . Não se pode negar que a dependência sexual cumpre os critérios descritos e que a maioria dos sinais e sintomas são consistentes.

Mas também existem diferenças. No momento não há descrição de uma síndrome de síndrome de abstinência e também a síndrome da tolerância é menos marcada do que em outras dependências.

Outra abordagem é entender o vício do sexo como um transtorno compulsivo, como compras compulsivas, por exemplo.

Um terceiro modo de entender o vício seria vê-lo como uma desordem do impulso.

Esta é provavelmente uma mistura de diferentes aspectos com um aspecto aditivo predominante.

Farinha da Berinjela

Um dos alimentos mais indicados nas dietas para perda de peso é a berinjela, para aumentar ainda mais sua concentração, nada melhor que a versão em forma de farinha. Saiba aqui se farinha de berinjela emagrece mesmo.

Farinha de Berinjela

Farinha de Berinjela
A berinjela
Esse legume é um grande aliado nas dietas, zero colesterol, pouco calórica e praticamente nada de gordura. O consumo de uma fatia apenas já fornece 10% da quantidade diária recomendada de fibras.

Propriedades nutritivas da Farinha de Berinjela
Além da presença de fibras, a farinha de berinjela também é fonte de cálcio, ferro, cobre, vitaminas A, complexo B e do magnésio, que é importante para diversos processos metabólicos.

Benefícios da Farinha de Berinjela
A Farinha de Berinjela concentra todos os benefícios da berinjela e possui a grande vantagem de poder ser consumida de maneira prática e versátil. Essa farinha ajuda emagrecer, evita a diabetes, é fonte de antioxidantes, diminui o colesterol, melhora as funções do intestino, combate o câncer, diminui o risco de doenças do coração. Vamos saber mais sobre cada um desses benefícios…

Farinha de Berinjela emagrece?
Sim, desde que seja acompanhada de uma dieta equilibrada, atividades físicas e um consumo menor de calorias.

O emagrecimento com farinha de berinjela está na lista de benefícios por diferentes motivos: pela quantidade de fibras do alimento, que ao entrar em contato com os líquidos do estômago, irão enviar para o cérebro um sinal de saciedade. Você vai se sentir satisfeito com uma quantidade menor de alimentos e calorias. Pessoas que consomem mais fibras apresentam menos gordura na região abdominal.

A farinha de berinjela evita picos de glicose, que causam a liberação de insulina excessiva que levam o acúmulo de gordura e a uma queda do metabolismo. Variações das taxas de açúcar no sangue enviam ao cérebro uma informação (errada) de fome. Você pode sentir vontade de comer doces mesmo tendo acabado de se alimentar, a forma preferida do organismo para reequilibrar os níveis de glicose é o açúcar.

Outra maneira que a farinha de berinjela emagrece é através da niacina, uma vitamina do complexo B, que atua diretamente na produção de energia pelo corpo.

Podemos dizer então que a farinha de berinjela emagrece porque aumenta a saciedade, melhora o metabolismo, diminui a absorção de gorduras e impede a ação negativa da insulina sobre os estoques de gordura.

Farinha de Berinjela Emagrece ?

Farinha de Berinjela evita a diabetes
De maneira gradual, a farinha de berinjela e absorvida pelo organismo, o que resulta em um melhor controle das taxas de glicose na circulação sanguínea. Isso significa um menor risco de desenvolvimento de resistência a insulina, a principal cauda da diabetes 2.

Farinha de Berinjela é fonte antioxidante
A cor arroxeada da berinjela se deve a antocianinas, flavonoides encontrados na casca, que atuam no combate aos danos causados pelos radicais livres formados pelo envelhecimento, má alimentação, exposição ao sol, poluentes químicos e tabagismo.

Evitando os danos nocivos que os radicais livres causam as estruturas das células, os benefícios da farinha de berinjela são proteger o organismo contra infecções virais, inflamações, câncer e envelhecimento precoce. Para obter esses benefícios, a farinha deve ser preparada com a casca.

Farinha de Berinjela diminui o colesterol
Uma das propriedades mais conhecidas, seu consumo está associado na diminuição dos níveis de LDL, o colesterol ruim. A berinjela possui o ácido clorogênico, um antioxidante que dificulta a oxidação do LDL. As fibras encontradas na berinjela, atuam na reabsorção do colesterol.

Farinha da Berinjela melhora as funções do intestino
O consumo da farinha de berinjela é um grande aliado de quem está com dificuldade de consumir as 25-30 g de fibra alimentar recomendada. Ao chegarem ao intestino, as fibras absorvem a água e ajudam a aumentar o bolo fecal, estimulando o orção a funcionar de maneira mais eficiente.

Farinha da Berinjela no combate ao câncer
O ácido clorogênico, além de antioxidante, tem forte potencial antimutagênico, que é capaz de evitar que as células saudáveis se transformem em células cancerígenas.

Outro componente da farinha da berinjela é a nasunina, que exibe atuação anti-angiogênica, inibindo o crescimento de novos vasos sanguíneos e cortando o suplemento de sangue ao tumor.

Farinha da Berinjela diminui os riscos de doenças no coração
Os flavonoides da berinjela ajuda a combater o acúmulo de gorduras nas paredes das artérias, diminui o risco de arteriosclerose e protege o coração contra infarto e hipertensão.

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Como fazer Farinha de Berinjela
Ingredientes:
1 kg de berinjela
Preparo:
Lave e saque as berinjelas, sem retirar a casca;
Corte-as em fatias bem finas;
Coloque as fatias em uma forma e leve ao forno baixo;
Deixe assar até que estejam bem secas e esfareladas (sem estarem queimadas);
Retire as berinjelas do forno, deixe esfriar e triture tudo no liquidificador;
Armazene em um pote bem seco e fechado;
A receita rende 100g de farinha, que pode ser guardada por até 6 meses.
Como usar a Farinha de Berinjela
Uma sugestão do consumo é tomar ao acordar 1 copo de água mineral com 1 colher de sopa de farinha de berinjela. Você também pode consumir da mesma maneira antes de todas as outras refeições (evitando passar de 3 colheres por dia)

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Não tendo sabor acentuado, a farinha de berinjela pode substituir parte da farinha integral para fazer pão, bolo, salgados, ou qualquer receita que peça farinha de trigo.

Caldo de feijão, arroz, tapiocas, sopas, omeletes, panquecas, suco detox, biscoitos, iogurtes, são inúmeras as possibilidades de desfrutar dos benefícios da farinha de berinjela na sua dieta.

Onde encontrar a Farinha de Berinjela
Ela pode ser encontrada á venda em lojas de produtos naturais, farmácias, drogarias e na internet.

Contraindicações da Farinha da Berinjela
A farinha de berinjela não possui contraindicações, podendo ser consumida por pessoas de todas as idades.

Conclusão
A farinha da berinjela é ótima para a saúde e ajuda sim a emagrecer, além de melhorar o trânsito intestinal e reduzir o colesterol. Sendo uma alternativa muito saudável para enriquecer a alimentação, ajudando queimar gorduras, tendo maior valor nutricional e diminuindo o apetite. Se utilizada em conjunto com outros ingredientes como INULINA, farinha de Linhaça, Quinoa, Farinha de Feijão branco, entre outras pode se tornar um ótimo emagrecedor natural.

Um produto que usou isto com muita inteligência foi o SUPER FIT PRO, que fez um mix composto com 16 farinhas diferentes, que estimulam a perda de peso e principalmente a perda de gordura.

Para saber mais, visite o site do fabricante clicando na imagem abaixo: